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凉茶虽好,切忌“盲饮”:这些人别喝凉茶

2021-01-28 20:28:39| 发布者:admin| 查看:35| 评论:0| 收藏

凉茶虽好,切忌“盲饮”:这些人别喝凉茶

对于广东人来说,上火了喝凉茶可谓是家常便饭。但近日媒体报道指出,中医教授称广东人主要体质已发生变化,凉茶不能为了下火随便喝!而且专家指出,广东男女体质还有很大差别,不同体质的人易得哪些病?还有哪些日常养生不能盲从?本期笔者为你解答。

别轻易判定自己上火了

据广东省中医院治未病中心创始人、副院长杨志敏教授介绍,在广东,中医养生保健在居民心中接受度是很高的。凉茶铺在大街小巷随处可见常被作为“例证”。但其实,中医药专家都不建议市民自己随便喝凉茶来平和体质,现代中医认为中医辨证用药也同样追求精准,盲目地服用中草药汤,反而得不偿失。

“老百姓不要轻易说自己上火了,随便喝凉茶。使用中医治疗,也要有体质的概念,学会真正辨识体制的寒热、真假虚实体质的问题。”杨志敏说,以前老百姓老喜欢凭单一的症状说自己“身体底子”是热是寒,其实是不够系统规范的。

人的体质会发生变化

在中医看来,人的体质虽然与生俱来,但不会一生一成不变。“过去很多人有一种观点说,广东人的体质以湿热、痰湿为主,其实随着作息、饮食习惯的改变,人群的体质是发生了变化的。”杨志敏说。

根据近年广东省中医院做过广东人体质流调分析显示,广东男性体质排列前五位的分别为痰湿质、气虚兼痰湿质、平和质、气虚质以及湿热质。女性体质排列前五位的为阳虚质、气虚兼气郁质、气虚质、阳虚兼气郁质以及气虚兼痰湿质。对比男女体质差异可见,男性以痰湿、气虚、湿热质为主;女性以阳虚、气郁、气虚质为主。通过一些初步的数据统计发现,气虚、阳虚、气郁这几种体质的人较容易感冒和失眠。

这些人别喝凉茶

凉茶虽然成分不一,但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成,属寒性。在湿热的南方,喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲,喝凉茶可能会加重状况,导致胃疼、腹痛甚至腹泻。

表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替;女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞,引发痛经、月经不调等;新产妇喝凉茶,不仅不利于机体脏腑功能恢复,还会伤及脾胃;而流清鼻等风寒感冒患者也不宜喝凉茶;此外,睡前和空腹时也不宜喝凉茶。原题《凉茶虽好,切忌“盲饮”——体质较差、怕冷、脾胃虚寒等寒性体质,喝凉茶可能会加重状况》

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