您好!欢迎来到茶叶网
通行证 注册 | 登录 登录 登录 登录

茶叶网

喝茶,跟胃有什么关系

2021-01-28 21:26:22| 发布者:admin| 查看:40| 评论:0| 收藏

喝茶,跟胃有什么关系

喝茶在生活中是一种享受,一种养生,提起喝茶总是会联想到养胃和伤胃,喝什么样的茶会养胃,什么样的茶会伤胃。茶养胃这个说法靠谱吗?想要把这些个问题搞明白就要有一个出发点,下面我们就先来了解一下我们的胃。

胃是人体的消化器官,胃有四大主要功能,即储存食物、消化和吸收功能、分泌功能、防御功能。

其一,储存食物功能,进食时胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张,而幽门是关闭的,这样便会暂时停留在胃内进行消化。胃呈囊状,暂存贮存食物,具有较大的伸展性,成年人的胃能容纳2升左右的食物。

其二,消化和吸收功能,通过胃的蠕动及胃酸、胃蛋白酶的分泌等对食物进行机械和化学的消化。

其三,分泌功能,胃可分泌胃液及胃泌素,胃动素,生长抑素等。

其四,防御功能,胃的黏膜屏障、胃酸、分泌型免疫球蛋白等,可防止病原微生物及异物的侵入。

那么,喝茶到底对胃有什么影响呢?

首先,喝茶可以补充水分,人体水分充足了,粘膜分泌的黏液才会充足,粘膜上皮才能得到比较好的保护。

第二,茶汤的PH值多在5.5-7之间,是弱酸性,相比胃酸的强酸性微不足道,不会刺激胃粘膜,也不会中和胃酸。

第三,茶汤中有咖啡因,会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动,帮助消化,所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时,过多的胃酸势必会刺激胃粘膜,产生烧灼或刺痛的不适感。所以,避免空腹饮茶,还是应该要注意的。

当然如果长期喝绿茶,确实对胃不是很好,要适当喝绿茶。如果你是热性体质,体内火气多,多喝引起绿茶排火祛毒,没什么不好的。

那么当你的胃寒胃凉的时候,不妨喝一点红茶等发酵茶,胃部会很暖和舒服,真个身体也热乎乎的。

所以,不管喝什么茶叶,都不能长时间的喝一类茶,要按照季节性喝茶,按照体质喝茶,按照时间去喝茶,这样才能充分发挥茶叶的功效。

胃的好坏,关键是精神状态,而且精神直接影响身体健康,甚至是疾病。你可能是是吃坏喝坏的,你的病可能来源于压力,来源于你的精神状态。

因为胃接受交感神经和副交感神经的共同支配,当人体处于平静状态时,副交感神经的兴奋占优势,有利于营养物质的消化吸收和能量的补充;当人体处于兴奋状态或不良环境时,交感神经的活动加强,调动身体器官潜力和适应能力来应付环境的急剧变化,维持内环境的相对稳定。

所以,神经活动的协调性,包括生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形,都对胃的功能和健康至关重要。

喝茶如果能够平衡你的心态,解决你的压力困扰,某种意义上来说不仅不会伤胃,对胃部保健还是有很大的功效的。

相关阅读

最新评论

全部评论(0)

相关分类

热门推荐