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霜降适饮哪些茶?

2021-01-28 21:26:52| 发布者:admin| 查看:39| 评论:0| 收藏

霜降适饮哪些茶?

霜降水返壑,风落木归山。冉冉岁将宴,物皆复本源。——白居易

作为秋季的最后一个节气,霜降时节华叶焜黄,天地萧瑟,一切都昭示着严寒冬季即将到来。在这个季节交替的时段,养生保健显得尤为重要。

按中医理论,秋冬之季是恢复与调节人体机能的最佳时机,最需进补。民间亦有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足以见其重要性。

而对于以“贴秋膘”为主要方式的食补,却极易带来肠胃机能的负担与压力。此时配合适当的饮茶,便可产生极佳的功效。因为部分茶叶具有消脂解腻、清理肠道的功用,可以有效的助力肠胃蠕动,排除体内积毒。

最适宜霜降时节饮用的茶:

首屈一指的是经多年陈化的老茶。有着三至五年陈化的白茶、黑茶与普洱茶等茶类茶性温和,茶气充足。茶叶中的微生物以及有益菌群可以有效地调节肠胃功能。而且由于多年的转化,茶性已经没有新茶的那种寒凉,可以温和地将人体内积聚的夏季阳火带走,起到平衡与调节的作用。

其次乌龙茶也是不错的选择。乌龙茶茶性平和,温寒适度,最宜秋季饮用。而且乌龙茶具有不错的消炎去毒功效,对于咽喉不适、牙龈肿痛等症状颇为适用。此外乌龙茶也有“减肥茶”的称誉,可以在“补秋膘”时带走体内多余的脂肪。

红茶则是公认最具暖胃养胃的茶类。此外红茶也是所有茶类中含糖量较高的,糖类物质能够有效地补充能量的消耗,对于秋冬换季期间因能量消耗而出现的疲劳症状,首推红茶。当然若搭配诸如蜂蜜、陈皮等一起饮用,还可以生津润肺,与红茶自身的功用相得益彰。

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