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2021-01-28 20:07:31| 发布者:admin| 查看:115| 评论:0| 收藏

百合花茶的养生功效

百合花茶的养生功效

百合花茶向来是许多女性朋友的所爱,但百合花具有的独特养生功效,想必了解的人并不多。从中医的角度而言,百合有润肺止咳、清心安神、补中益气的功效,也常作为食材加入饮食中,常见的有百合香米粥、百合鸡汤、百合煨肉等。百合虽是滋补佳品和名食,但因其甘寒质润,脾胃虚寒的人需忌用。但若要将百花的功效发挥到最大,最好的方法就是冲泡成茶,以茶剂的方式进行饮用,养生效果出人意料。

百合花茶的功效与作用有哪些呢?

1、改善睡眠:百合花茶有一定的镇静作用,若是睡眠较浅,经常容易被惊醒,在百合花茶中加入冰糖,能起到很好的安眠效果。

2、清心凝神:百合花茶有宁心的功能,有些人精神差,经常处于萎靡状态、惊慌、心神不安的状态,常喝百合花茶可以缓解症状。

3、滋补良药:百合花茶含蛋白质、钙、铁、维生素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱,这些成分作用于人体,具有良好的滋补效用。

4、润肺止咳:饮用百合花茶能清热解毒,舒缓咳嗽症状,止咳功效明显,特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期的养生茶饮。

5、治疗便秘:百合花茶能够通肠,是治疗便秘的良药。

百合花茶的功效与作用对身体有很好的保健效果,但因其甘寒质润,凡风寒咳嗽、脾胃虚弱、肾阳衰退者均忌用。

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