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老年人适合喝生茶吗?

2021-01-28 20:07:40| 发布者:admin| 查看:63| 评论:0| 收藏

老年人适合喝生茶吗?

“老年人适合喝生茶吗?”,针对这个话题坊间众说纷纭,有的人说可以喝,有的人说老年人不适合喝生茶,那么究竟老年人适不适合喝生茶呢?今天我们就一起来看看。

中国人喜茶,茶不仅风味独特,其自身具备的营养价值和保健功效含人体所需元素28种之多。随着茶文化潜移默化的影响,茶的养生和保健功能也渐渐的影响了很多的人。像“茶能减肥”、“茶可以养生”...这样的呼声在网络上随处可见。最近小编看到了一个人们极为关心又存在歧义的话题:“老年人适合喝生茶吗?”,针对这个话题网络上众说纷纭,有的人说可以喝,有的人说老年人不适合喝生茶,那么究竟老年人适不适合喝生茶呢?

一、什么是生茶?

在谈论这个话题前,我们先来看看什么是生茶。生茶是新鲜的茶叶采摘以后以自然的方式陈放,未经过渥堆发酵处理的茶。生茶一般茶性较烈,刺激性较高,这种茶内含成分和鲜叶所含的化合物基本相同,低沸点的醛醇化合物转化和挥发都不多,带着严重的生青气,大家熟知的普洱生茶便是生茶中的一种。生茶的活性成分较多,有清理、肠道、降脂、提神、降压和减肥的功效。

二、生茶有什么功效?

因为生茶是新鲜的茶叶采摘后未经渥堆处理发酵,茶性较烈。成茶活性成分较多,所含的化合物和鲜叶基本相同。低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多,香味带严重的生青气,含有许多还没来得及经过氧化的多酚类及醇类等物质元素。所以新茶有清理肠道,降脂,提神,减肥的功效,对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说是适宜的。但是易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者不宜饮用,生茶性寒凉,胃寒、肠胃不好者都不宜饮用。

三、老年人的体质

随着年龄越来越大,身体的各项机能都在下降,就好比机器,用的时间越长性能越差。对比年轻人,老年人身体机能下降有几个表相:

1.体脂下降。体脂的下降在老年人身上最明显的就是皮肤变薄失去弹性,有大量的皱纹和斑点,温度调控能力消失,比较容易怕冷怕热。

2.钙元素流失。钙元素的流失会导致老年人牙齿松动脱落,明显驼背、身高减低,多梦、失眠、易怒等。

3.供血功能衰退。因为老年人身体的特殊状况,回流到老年人脑里的血液量也会相应的减少,血管壁的增厚使得心脏的血液量减少,心功能也就下降了很多。

4.消化系统,泌尿系统功能下降,老年人随着机体衰退,体内的消化系统和排泄系统的功能也相对衰退,容易出现消化能力减退、排泄系统延缓等状况。

但是以上只是老年人群体中多见的状况,并不适合判定老年人适不适合喝生茶,只能作为一个参考。在我国的中医学上把老年人分为9种体质:

1.平和质

常见表现:面色、肤色润泽,头发较密,目光有神,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红、苔薄白,脉和缓有力。

2.气虚质

常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,易头晕,活动量减少,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。

3.阳虚质

常见表现:平素畏冷,以胃脘、背部、腰膝多见,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。

4.阴虚质

常见表现:眼睛干涩,口燥咽干,鼻微干,皮肤干燥、脱屑,偏好冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。

5.痰湿质

常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,苔腻,脉滑。

6.湿热质

常见表现:面垢油光,口苦口中异味,身重困倦,大便黏滞不畅,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下发黄,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。

7.血瘀质

常见表现:肤色、目眶晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,肢体麻木,好卧,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。

8.气郁质

常见表现:神情抑郁,紧张焦虑,烦闷不乐,有孤独感,容易受到惊吓,舌淡红,苔薄白,脉弦。

9.特禀质

常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;先天失常者患遗传性疾病者,有垂直遗传、先天性、家族性特征。

对于中国人来说,“喝茶可以养生”经由几千年的沉淀,在中国人心中根深蒂固。但是“物无美恶,过则为灾”道理很多人都懂,茶叶含有多种对人体有利的因素也是毋庸置疑的。我们不能盲目的去否定一款茶,而是应该根据自身的体质和喜好判定是否适合饮用。对于生茶也一样,没有适合年轻人喝不适合老年人喝的界定,只要老年人的体质允许,而生茶能喝出健康那便是适合的。

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