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茶如人生,你不懂就容易茶“醉”!

2021-01-28 20:08:24| 发布者:admin| 查看:47| 评论:0| 收藏

茶如人生,你不懂就容易茶“醉”!

好友相聚,除了酒以外,必不可少的便是茶了。但听过喝酒喝醉的,喝茶也能醉的是怎么回事呢?茶香诱人,闲来无事都爱泡几杯,可是喝茶也是因人而异,适可而止,一不小心贪杯了或者是不注意方法的话,喝茶也是会醉人的。

很多人喝完茶之后会出现头晕、心慌、四肢无力、胃不舒服等跟喝醉酒一样的症状。这主要是因为茶中所含的咖啡碱强而有力的刺激中枢神经,使之兴奋所引起的。

其实,喝茶其实就如做人,只有用做人的心态来喝茶,才能避免茶醉,让饮茶更健康。

别太贪

喝茶不能贪茶叶多,每天饮用茶叶的总量应有控制。很多人出现“茶醉”就是因为饮茶过浓或过量所引起的,比如平日很少喝茶的人,稍微多喝,就可能过量而醉了。特别是对于初喝茶的人而言,茶叶要少放;经常喝茶的人每天干茶量最好不要超过20克,同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。

有耐心

很多人为了抓住泡茶的香味,刚冲泡好茶就迫不及待地喝,热烫的茶水虽然茶香四溢,不过因为茶水温度过高,容易烫伤口腔黏膜、咽喉部和食管,所以喝茶要有耐心。

会选择

茶叶分很多种类,不同的人要根据不同的茶性选择合适的茶叶。肠胃不好的人建议喝普洱茶属温性类的茶,对肠胃刺激较小;年轻力壮、火气重的人建议绿茶和乌龙茶偏凉性类的茶。通常容易茶醉,是因为平常喝高发酵的熟茶,猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时。因这些茶所含的茶碱较高,又喝得过量想不醉也难。

懂时机

喝茶也要善于把握时机。避免饭前、饭后、临睡前饮茶。因为饭前饮茶,容易冲淡胃液,刺激肠道,影响消化,所以空腹时,茶喝多了也容易茶醉;而饭后饮茶,茶里面的一些成分容易与食物成分发生复杂反应,如茶多酚跟食物中的铁结合,会影响人体铁的正常吸收;另外睡前不喝茶以免影响睡眠。

能补救

当然出现醉茶并不是没有办法,一旦出现茶醉,吃一些淀粉类食物或者喝一些牛奶可以缓解症状,如果空腹饮茶出现血糖低的人还可以喝些糖水。

茶友们可以悠着点哦,千万别买醉哦!

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