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六种健康好喝的减肥茶,你不看看吗?

2021-01-28 20:08:27| 发布者:admin| 查看:47| 评论:0| 收藏

六种健康好喝的减肥茶,你不看看吗?

根据《柳叶刀》杂质发表一篇跨度40年的研究表明:目前,世界上胖子的数量已经超过了瘦子,主要集中在美国和中国,而中国已取代美国,成为全球肥胖人口最多的国家。

看来这些年我国蹭蹭往上涨的除了GDP和房价之外,还有国民体重。子曰曾经曰过:三人行必有一胖。如今我国胖子数量成功登上世界第一位的宝座。

六种健康好喝的减肥茶,你不看看吗?

肥胖俨然成为威胁生命的最大杀手。首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科主任杨金奎教授指出,肥胖可能会导致以下几种疾病。

高血压,糖尿病,冠心病,睡眠呼吸暂停综合征,高脂血症,骨关节病,脂肪肝,看来为了能够喝到更多的好茶,减肥势在必行了!虽然爱喝茶的人一般都不胖,因为《本草拾遗》中说:“久食令人瘦、去人脂”。所以其实爱喝茶的我们已经在减肥了!

与茶叶相配的各种减肥茶,不仅能提神醒脑,消除疲劳,而且能消脂减肥,但需长期服用,笔者今天再给诸位对自己身形不满意的朋友,搜集了6种效果较好的减肥茶与茶友分享:

1减肥:乌龙茶

适宜人群:因节食减肥,吃得少容易脱水的人群。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

六种健康好喝的减肥茶,你不看看吗?

2浮肿虚胖:薏仁茶

适宜人群:因单纯的水分滞留造成浮肿、虚胖的人群。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

六种健康好喝的减肥茶,你不看看吗?

3便秘:决明子茶

适宜人群:肠胃蠕动功能迟缓,容易便秘的人群。

功效:清肝明目、利水通便。

六种健康好喝的减肥茶,你不看看吗?

4消脂:普洱茶

适宜人群:胃里积食不化,使脂肪、糖分得不到正常消耗而致胖的人群。

功效:帮助消化、消除油脂。

六种健康好喝的减肥茶,你不看看吗?

5去油腻:陈皮茶

适宜人群:吃得过于油腻,难以消化的人群。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

六种健康好喝的减肥茶,你不看看吗?

6爱吃肉:山楂茶

适宜人群:山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

六种健康好喝的减肥茶,你不看看吗?

上面提到的这几款茶虽然都有减肥的功效,但并不是说喝了就一定能减肥。减肥还是需要依靠正常的饮食作息习惯,还有适度的运动,喝茶只能起到辅助的作用。

温馨提示:

1.轻度肥胖,只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。

2.中度肥胖,可以选择具有减肥效果的茶,如铁观音、普洱茶、茉莉花茶、单丛等;肥胖控制不理想时,可以用五花茶等。

3.重度肥胖者,可选用上面爱说茶微刊整理经过调配的减肥茶。

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