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高压力生活下,让这两款药茶保养好自己

2021-01-28 20:08:31| 发布者:admin| 查看:66| 评论:0| 收藏

高压力生活下,让这两款药茶保养好自己

面对快节奏高压力的现代生活,越来越多的都市年轻人会更加注重养生健康,不少女孩子越加喜欢用喝药茶来调理身子。喝药茶能美容养颜、瘦身减肥,对于女孩子来说,那可是最大的动力。那么药茶对于男人们来说,又有什么好功效呢?实际上,喝药茶也可以强肾壮阳,尤其对于男人来说特别重要。

一、核桃茶

高压力生活下,让这两款药茶保养好自己

作为食用佳品的核桃,在药用方面大有裨益,尤其补肾养肾、治疗肾虚腰疼方面效果极佳,甚至比补药还好。核桃简单加点适量盐水煮泡就可以喝了,当然如果想要效果更好,可以搭配绿茶一起品饮。

做法:核桃仁碾成粉5~15克,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。每日1剂,分2次代茶饮服。

功效:补肾强腰、适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、慢性气管炎等。

二、枸杞茶

高压力生活下,让这两款药茶保养好自己

枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。据研究表明,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。枸杞一年四季都可服用,夏季宜泡茶,可以改善体质。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配

做法:先放入6克的菊花,然后在放入2克的枸杞子,放入茶壶中。在加入少许的冰糖,倒入沸水,浸泡5分钟后饮用即可。

功效:菊花含有丰富的维生素A前质物质,可保护眼睛健康。枸杞子具有补肾益精、养肝明目的功效。

除了这两种药茶,最重要的还是要多坚持做适量运动;以及注意平时的饮食习惯和生活作息。在日常生活中,尽量节制抽烟喝酒,避免暴饮暴食。

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